Fasten mit Frank Ernst

Als ärztlich geprüfter Fastenleiter biete ich:

• Genussfasten im Wohlfühlhotel im "Haus Gaia"

• Individuelle Fastenbegleitung für Einzelne, Paare und Gruppen

• Fastenleitung für Hotels und Seminarhäuser

Du baust überschüssige Fett- Depots ab und befreist Deine Zellen von Zell- Abfall. Das erreichen wir mit der Methode Buchinger/Lützner: „Fasten“.

• Im Laufe der Fastenwoche bekommst Du alle wichtigen Infos, die Dir das Fasten erleichtern. Zusätzlich eine Anleitung, wie der Kostaufbau danach gelingt und wie Du Deine Ernährung genussvoll und gesund gestalten kannst.

• Bei den begleiteten Wanderungen steht nicht der sportliche Aspekt im Vordergrund, sondern die sanfte, gelöste Bewegung an der frischen Luft.

• Als ausgebildeter Sänger vermittle ich, neben Mobilisierungs-, auch sehr effektive Atemübungen. Sanfte Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden den Fastentag ab.

Glück ist Scharfblick für Gelegenheiten und die Fähigkeit, sie zu nutzen.
Samuel Goldwyn

Hast Du schon einmal daran gedacht, das Fasten selbst auszuprobieren, aber noch keine Gelegenheit?
Ich möchte Dir eine Fastengelegenheit anbieten, einen Ort…

• …für eine Auszeit, raus aus dem alltäglichen Hamsterrad.

• …der sicher und warm ist.

• …in der Natur.

• …gemeinsam mit Gleichgesinnten.

• …an dem Du Dich auch zurückziehen und einfach mal nur „sein“ kannst.

• …an dem Du Deinen Körper entlasten kannst und vielleicht lang vermisstes Wohlgefühl im Bauch finden kannst. Es gibt ein Leben ohne chronische Kopf- und Bauchschmerzen!

• …an dem Du „leer“ werden kannst, um Platz für Neues zu schaffen.

• … an dem Du Dich wieder auf Nahrung freuen kannst, und nicht überdrüssig hinunterschlingst.

• …an dem Du alte eingefahrene Gewohnheiten einfach sein lassen kannst.

• …wo Du im Hier und Jetzt und bei Dir selbst ankommen kannst, Dein inneres Tempo findest.

• …für ein Abenteuer und Selbsterfahrung.

Nutze die Gelegenheit, nie war der Zeitpunkt so passend!
Es kann sein, dass Du das Fasten nicht mehr missen möchtest in Deinem Leben. Gelegenheit macht Liebe.
Ich freue mich auf Dich!